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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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2027 kcal
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지방: 61.90g | 단백질: 129.88g | 탄수화물: 230.57g.
아침 식사: Dulano Italienischer Landschinken, Erdbeeren, Lidl Kürbiskernbrot , Gut & Günstig Frischkäse. 점심 식사: Beste Ernte Rahm Spinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Ja! Tomaten-Ketchup, Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Edeka Bananenchips, Ja! Erdbeere Joghurt Mild. 더보기
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2230 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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