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Hallo liebe Community, ich hab es in den letzten Monaten leider ganz schön schleifen lassen und ziehe jetzt die Reißleine, bevor ich wieder die 9 vorne sehe 🫣 Ich hoffe hier auf jede Menge Motivation zum Durchstarten und Durchhalten 🙃
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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2027 kcal
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지방: 80.98g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 231.70g.
아침 식사: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gut & Günstig Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce. 저녁 식사: Gut & Günstig Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce. 간식/기타: True Fruits Smoothie Triple Blue, Milka Daim. 더보기
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2215 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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