2015년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 30일:
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2068 kcal
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지방: 76.12g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 269.40g.
아침 식사: Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Burger King BK Veggie Burger with Cheese. 저녁 식사: Friendly Farms Light Sour Cream, Benita Small Fajita Flour Tortillas, Morningstar Farms Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Great Value Taco Seasoning, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Dakota's Pride Black Beans. 간식/기타: Belmont Vanilla Ice Cream, Radish, Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar. 더보기
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2219 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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