2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1240 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 43.06g | 탄수화물: 222.59g.
아침 식사: Orangen, PB2 Erdnussbutter Pulver, Alpro Soya Ohne Zucker, Ahornsirup, Banane, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Incarom Incarom, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Champignons, Zucchini, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Frühlingszwiebeln, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Banane, Coop Karma Hummus Nature, Karotten. 간식/기타: Äpfel, Coop Ruchbrot. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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