2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
1027 kcal
|
지방: 34.22g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 104.65g.
아침 식사: Продукты из Старожилово Молоко 3,5%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Пятерочка Банан. 점심 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Минтай Жареный. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлеб с Изюмом. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|