2015년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 27일:
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1915 kcal
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지방: 71.96g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 254.98g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Beaumont Non-Dairy Creamer, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Friendly Farms Fat Free Skim Milk, Millville Raisin Bran, Millville Crisp Rice. 점심 식사: Planters Bold Snack Mix, Bananas. 저녁 식사: Cucumber, Bush's Best Cannellini Beans, Burman's Real Mayonnaise, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Green Cabbage, Onions, L'oven Fresh 12 Grain Bread. 간식/기타: Kraft American Cheese Slice, Benton's Fudge Striped Cookies. 더보기
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2246 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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