2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1343 kcal
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지방: 22.74g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 234.23g.
아침 식사: Incarom Incarom, Alpro Soya Original, PB2 Erdnussbutter Pulver, Banane, Äpfel, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Coop Qualité & Prix Rotkraut Gekocht, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Migros Randen Gekocht, Äpfel, Spinat, Migros Kichererbsen, Oh! High Protein Toast. 간식/기타: Banane, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Schokolade, Lindt Chocoletti Milch, Coop Ruchbrot. 더보기
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안정된 체중
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