2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1995 kcal
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지방: 80.11g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 236.89g.
아침 식사: Sugar, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee. 점심 식사: Planters Pistachio Lovers Mix, Honeycrisp Apples, Stop & Shop Baby Carrots. 저녁 식사: P.F. Chang's Vegetable Egg Rolls, Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Saffron Road Chicken Pad Thai, Trader Joe's Wild Marinated Soy Ginger Cod Fillets. 간식/기타: Ritz Fresh Stacks, Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Skinny Pop Microwave Popcorn, Popsicle Sugar Free Tropicals. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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