2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1779 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 42.86g | 탄수화물: 240.67g.
아침 식사: Sugar, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee. 점심 식사: Stop & Shop Baby Carrots, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Butter , Irish Soda Bread, Roasted Potato, Ham and Green Beans, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Panera Bread Poppyseed Dressing. 간식/기타: Skinny Pop Microwave Popcorn, Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Popsicle Sugar Free Tropicals. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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