2009년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 12일:
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1261 kcal
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지방: 25.20g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 199.70g.
아침 식사: wheat bread, Light & Fit Yogurt - Orange Mango. 점심 식사: chicken strips, grilled, kraft creamy poppyseed dressing, salad. 저녁 식사: Sweet Italian Turkey Sausage, whole wheat spaghetti, french roll, tomato sauce, green peppers. 간식/기타: fat free cool whip, fat free sour cream, carrots, yellow peppers, cantaloupe. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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