Karen2222님의 저널, 2011년 07월 16일

2011년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.4 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 16일:

1427 kcal

지방: 55.35g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 202.03g. 아침 식사: VERMONT MAID SYRUP LITE, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Cantaloupe Melons . 점심 식사: Apple Pecan Chicken Salad. 저녁 식사: Sliders. 간식/기타: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Chocolate Wafers , Low Fat Ice Cream Bars - Fudge, Chocolate Wafers . 더보기

1877 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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