Theetruthseeker님의 저널, 2023년 03월 13일

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2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 27.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:

1289 kcal

지방: 61.83g | 단백질: 34.99g | 탄수화물: 143.87g. 아침 식사: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Great Value White American Cheese Singles, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Taco Bell Chips & Nacho Cheese Sauce, Taco Bell Veggie Mexican Pizza. 간식/기타: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. 더보기

2432 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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