2015년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 19일:
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1076 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 77.64g.
아침 식사: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, El Monterey French Toast & Sausage Tornado. 점심 식사: Olive Garden Croutons, Cucumber (Peeled), Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Cheddar Cheese, Tomatoes, Mushrooms, Meijer Buttermilk Ranch Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, El Milagro Flour Tortillas. 더보기
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4185 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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