2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1488 kcal
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지방: 75.12g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 109.39g.
아침 식사: Miss Croc Granola Salgada, Philadelphia Cream Cheese Light, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Café. 점심 식사: Agrião, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Salada Pronta Proteica. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Tenda Árabe Pão Árabe, Queijo Minas, Perdigão Salaminho, Rúcula. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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