2015년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 17일:
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1663 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 136.88g | 탄수화물: 145.12g.
아침 식사: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Окей Котлета Рыбная, Куриные Котлеты, Батончики Мюсли на Завтрак, Burn Энергетик. 저녁 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Колбаса, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб. 더보기
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3073 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 헬스 - 40 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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