2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
1687 kcal
|
지방: 34.43g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 188.39g.
아침 식사: Ameixas, Pêra Williams, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Ceviche, Sushi de Salmão, Koni Store Sunomono. 간식/기타: Stella Artois Cerveja sem Glúten . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|