2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1119 kcal
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지방: 24.51g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 60.21g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito, Bimbo Rap10 Fit. 점심 식사: Pescada, Ovo de Codorna, Costela Bovina, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Beterraba Cozida, Carreteiro Arroz Branco. 저녁 식사: Camarão, Shimeji na Manteiga. 간식/기타: Amstel Cerveja (330ml). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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