2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1378 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 96.44g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Crepioca, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Legumes Refogados. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Almôndegas de Carne de Vaca, Carne Moída, Queijo Mozzarella, Massa Leve Massa para Pastel. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero. 더보기
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주 14.9 kg 감소하기
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