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stevesmith18
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2023년 02월 24일
stevesmith18님의 저널, 2023년 02월 24일
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남은양:
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다이어트 실행도: 100%.
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, 2023년 02월 24일:
812 kcal
지방: 45.52g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 19.75g.
아침 식사:
True Protein WPI 90 Choc Mint, Dairy Farmers Lite White Milk, Coffee, Peanuts.
점심 식사:
Sardines in Oil , Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil, Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli.
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1900 kcal
운동:
Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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