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Bom dia! De volta a dieta. Esse final de semana de carnaval me tirou do foco e voltei pros 3 dígitos. 😢 mas vamo nessa. Nada é perfeito.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1183 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Guacamole com Tomates, Pão Integral, Café, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. Second Breakfast: Canela, Abacaxi. 점심 식사: Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Agrião, Alface, Rúcula, Alcatra Grelhada, Tomates. Afternoon Tea: Bolo de banana e ameixa seca, Mangas. 저녁 식사: Verde Campo Cottage Lacfree, Frango Desfiado, Crepioca. 더보기
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