2015년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 7일:
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1459 kcal
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지방: 88.82g | 단백질: 105.03g | 탄수화물: 56.25g.
아침 식사: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Сыр Российский, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая. 간식/기타: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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