2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1688 kcal
|
지방: 121.44g | 단백질: 133.82g | 탄수화물: 51.17g.
아침 식사: Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Coffee with Milk. 점심 식사: Taco Soup, Tasty Cheddar Shredded, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. 저녁 식사: Westacre Cheese Slices Original, Worcestershire Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Carrots, Broccoli, Butter. 더보기
|
|
1907 kcal
|
운동:
Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|