2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1467 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 183.22g.
아침 식사: Bananas , Morrisons Porridge Oats (40g), Asda Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Heinz Light Mayonnaise, Heinz Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Tesco Quick Cook Fusilli Pasta. 저녁 식사: Strawberries , Tesco Cheddar Light , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 간식/기타: Skinny Crunch Peanut Butter Snack Bar, Muller Light Peach & Pineapple, Tesco Easy Peeler Satsuma. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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shelleybabygemsoneil님의 체중기록
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