|
в объемах почти везде стала больше от 1 до 3 см, странно🤔 может из за упражнений, но в целом, минус 1 кг есть, ураа! главное, комфортно и медленно 👌
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
|
3368 kcal
|
지방: 69.48g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 290.06g.
아침 식사: Пирог Заливной с Капустой и Фаршем, Пирог с Картошкой, Чеснок, Абрикосовые Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Шоколадная Стружка, Овсяное Печенье. 점심 식사: Magnum Капуста по Корейски. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Виски, Лаваш Тонкий, Хачапури по-Аджарски, Консервированный Тунец, Салат из Шпината, Светлое Пиво, Приготовленный Лук, Томатный Соус, Шашлык из Баранины, Люля-Кебаб. 간식/기타: Виноград, Мандарины. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|