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2024년 02월 19일
Это жесть, ребята, начинаю худеть снова, первая точка - 80 кг, в идеале хочу достичь 70, или хотя бы 75
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99 kg
0 kg
24 kg
합리적
(5개의 댓글)
주 0.7 kg 증가하기
2023년 11월 6일
мало белка было
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.1 kg
0 kg
14.1 kg
합리적
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주 2.1 kg 증가하기
2023년 11월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.8 kg
0 kg
13.8 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2023년 11월 4일
на весах у родителей, примерно на 3 кг обычно меньше показывает, но пока так, придерживаюсь кбжу в среднем, если прям строго, то третий день + пока только зарядка и больше двигаться стараюсь
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.2 kg
0 kg
14.2 kg
합리적
(댓글 1개)
주 4.7 kg 감소하기
2023년 10월 28일
вчера вес был 95.1, на 300 ккал больше вчера от нормы было, белка 67г, по жирам чуть перебрала
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.9 kg
0 kg
18.9 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
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