pejemi님의 저널, 2023년 02월 9일

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76.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:

1465 kcal

지방: 72.84g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 125.50g. 아침 식사: Latte Macchiato, My Muesli Porridge Vanillekipferl, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Maredo Sauercreme, Burgerme Süsskartoffel-Pommes. 저녁 식사: Lammgulasch. 간식/기타: Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube , Latte Macchiato. 더보기

1874 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 20 분, 출근 - 8 시간, Samsung Health - 9 시간 40 분. 더보기

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