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Yaz555
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2023년 02월 8일
Yaz555님의 저널, 2023년 02월 8일
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2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.8 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 8일:
1881 kcal
지방: 48.88g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 283.03g.
아침 식사:
La Esquina de las Flores Harina de Arvejas, Harina de Avena, Hileret Stevia, La Virginia Chocolino.
점심 식사:
Not Co Not Chicken Mila, Arroz Blanco.
저녁 식사:
Garbanzos Cocidos, Ensalada Mixta.
간식/기타:
Jugo de Naranja Recién Exprimido.
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2043 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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