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Bom dia com alegria porque eliminei 700g semana passada. Devagarinho eu chego lá. 🤩 Café da manhã, uma xícara de banana prata, 170g de iogurte, 30g de granola. Cafézinho com leite semi desnatado. 334 calorias (se eu n me engano)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1439 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana Prata, Café, Granola, Activia Iogurte Ameixa Zero. Second Breakfast: Chá Verde, Maçãs Gala, Canela, Castanhas-do-Pará. 점심 식사: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Salada de Agrião. Afternoon Tea: Biscoito de Polvilho, Suco Mamão com Laranja, Aveia em Flocos. 저녁 식사: Bauducco Torrada Integral, Guacamole com Tomates. 더보기
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