2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1209 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 88.93g.
아침 식사: Miss Croc Granola Salgada, Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Contra-filé, Hortifruti Salada Pronta Proteica. 저녁 식사: Tomates Cereja, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Antepasto de Berinjela. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Qualitá Nozes sem Casca, Melancia, Pitada Natural Granola da Diana, Hortifruti Salada de Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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