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pão com ovo no café da manhã = eu feliz 😋🤣
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1242 kcal
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지방: 28.59g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 164.38g.
아침 식사: Uvas, Tirol Requeijao Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Linguiça Assada, Pão Francês. 저녁 식사: Kefir de Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, President Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Supermercado Manentti Pão Francês . 간식/기타: MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Morangos, Kiwi, Mangas. 더보기
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1926 kcal
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운동:
passos + arms & abs - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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