2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1173 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 156.49g | 탄수화물: 81.46g.
아침 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Sobrecoxa. 점심 식사: Repolho, Acelga, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Pepino Japonês, Tomates. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado, Abacaxi, Verde Campo Iogurte Lacfree. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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