FBG 5.4
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
1394 kcal
|
지방: 102.70g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 47.65g.
아침 식사: Coffee with Milk, Peanuts. 점심 식사: Sausage & Salad. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Worcestershire Sauce, Broccoli, Cooked Carrots, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Butter. 더보기
|
|
2200 kcal
|
운동:
1HR Gym - 1 시간, Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|