2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
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2600 kcal
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지방: 64.68g | 단백질: 175.02g | 탄수화물: 340.63g.
아침 식사: Egg White, Egg, Bananas, Oats, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Catelli Whole Wheat Pasta, almond milk (unsweetened), Carrots, Marshmallows, Oats. 저녁 식사: Egg White, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Apples, Papaya, Egg. 간식/기타: olimpica mogolla integral mil de caña, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Skinless Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), mogolla integral mil de caña, Avocados, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin), Oranges, Brown Rice. 더보기
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1975 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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