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aos poucos esta engrossando!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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2668 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 216.52g | 탄수화물: 415.58g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Integralmedica Creatina, Panco Pão Integral, Pilão Café. 점심 식사: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mandioquinha, Frango Desfiado. 간식/기타: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Integralmedica Creatina, Pilão Café, Poços de Caldas Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Frango Desfiado, Clara de Ovo, Canela, Banana Prata, Uvas-Passas, Farelo de Aveia. 더보기
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