2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
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2180 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 348.78g.
아침 식사: Oranges , Wegmans Vanilla Granola Cereal, Pacific Natural Foods Low Fat Oat Milk, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine. 점심 식사: Apples, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Bell Peppers, Wegmans Blueberry Greek Yogurt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 저녁 식사: Oranges, Farmer Boy Restaurant Greek Dressing, Grilled Chicken, Culinary Circle Rosemary & Olive Oil Artisan Bread, Wegmans Corn on the Cob, Carrots, Bell Peppers, Celery, Baby Spinach. 간식/기타: Wegmans Wholesum FYFGA Dark Chocolate Cherry Cashew. 더보기
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안정된 체중
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