2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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2405 kcal
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지방: 73.75g | 단백질: 197.80g | 탄수화물: 18.80g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Isopure Zero Carb Lemonade Protein Drink. 저녁 식사: Club Soda, Sicilia Lime Juice, Vodka, Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Food Club Swiss Cheese Deli-Style Sliced, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Rum. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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