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o tanto que esse café me deixou cheia não tá escrito, AMOOOOOO melancia 🍉 (130g) + 2 ovos cozidos 🥚(107g) + requeijão light 🥛(18g) + pão francês 🍞 (62g) + leite desnatado 🥛 (60g) = 426 calorias
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1201 kcal
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지방: 25.30g | 단백질: 95.57g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Melancia, Tirol Requeijao Light, Ovo Cozido, Pão Francês. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Moranga, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Kefir de Leite Desnatado, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Sinhá Flocão. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Mangas. 더보기
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