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Bom dia gente! Aqui seguimos tudo igual… A noite farei um jantar para amigas, comida árabe com opções saudáveis 😃
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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644 kcal
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지방: 13.23g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 80.19g.
아침 식사: Santa Clara Ricota Fresca, Mamão Formosa, Pão Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abacaxi, Peito de Frango. 더보기
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2218 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기
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