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café da manhã de hoje que esqueci de postar🤣 kefir de leite desnatado + panqueca com doce "light" de morango + banana
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1308 kcal
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지방: 28.04g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 173.88g.
아침 식사: Kefir de Leite Desnatado, Banana, Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo. 점심 식사: Coxa de Frango, Pão Francês. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Banana. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Frimesa Leite Condensado, Pão Francês. 더보기
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