|
#7
Убей Жир #5, Юзала гантель +-4-4.5кг.
За 53хв спалила активних 327кк, всього 400кк.
Щодо харчування, цікаво те, що зараз багато можу голодувати добровільно. Наприклад, останнього разу їла вчора о 18:55, потім буквально чай з медом, о 5 ранку яблуко, о 12 дня чай з медом та 4-5 фініків.
Зараз 14:30 і я ще толково не снідала. Після трені в душ і буду нямати, а то вже дійсно дуже сильно їсти хочеться.
Але! Величезний плюс в тому, що поки що, останніх тижня 1.5 добровільно не перекушую. Можу голодувати до тих пір, поки не буде можливості нормально поїсти. Намагаюсь за нагоди більше спати.
Коли є солодке вдома, якщо чесно, віддаю його. А якщо купую і сама, то стараюсь не купувати багато.
Підсіла дико на заморожені овочі, особливо цвітну капусту та броколі. Все це із соєвим соусом.)
Пишаюсь тим, що поки все йде добровільно окейно.
|