|
Workout complete ... me sentindo realizada perdi 3kg em duas semanas. ▪︎ Fiz esse cardio (e nada mais) de seg á sex, e alimentação saudavel. AHH!! e como hoje é Segunda-feira, vou deixar uma FRASE DA SEMANA "Descasque mais, desembrulhe menos"
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
857 kcal
|
지방: 41.44g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 87.26g.
아침 식사: Ora Pro Nobis, Maçã. 점심 식사: Salada Vinagrete, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 저녁 식사: Manga Palmer, Ovo Cozido. 간식/기타: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
|
|
358 kcal
|
운동:
HIIT - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|