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I finally got the food thing under control for a day! woot woot ;)~ Now if I can just get my Mt. Dew issue under control I'll be on the road to much faster success. I even snuck in 30 minutes of walking today! I still have a long way to go but even a little success feels good.
다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 30일:
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1582 kcal
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지방: 21.72g | 단백질: 34.80g | 탄수화물: 333.75g.
아침 식사: raisin nut bran, 2% Fat Milk. 점심 식사: Mountain Dew, Lipton Cold Brew Iced Tea (homemade). 저녁 식사: mountain dew, skillet meal. 간식/기타: Cream Cheese, bagel. 더보기
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3159 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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 댓글
Have you tried substituing Diet Mt. Dew? I know in the long run sodas aren't very good for you, but you could taper off while switching to diet. I know some diet sodas dont taste terrible...not sure how diet Dew tastes though. Good luck! :)
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