2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1823 kcal
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지방: 87.50g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 222.42g.
아침 식사: Lakanto Monkfruit Sweetener, Flavor Charm Coffee Creamer, Tea (Brewed), Land O'Lakes Salted Butter, Dunkin' Donuts Avocado Toast. 점심 식사: Chicken Noodle Soup, Garlic Expressions Garlic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Longhorn Steakhouse Chop Steak. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Dunkin' Donuts Avocado Toast. 간식/기타: Saltine Crackers, Udi's Brownie Bites (1), Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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