2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1431 kcal
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지방: 72.87g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 137.64g.
아침 식사: Harry Buttermilchbatzen, Kaffee mit Milch, Eiersalat, miree Knoblauch. 저녁 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ei, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett), REWE Mozzarella Gerieben , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 간식/기타: Aerzener Apfelkuchen, Jacobs Cappuccino Specials Milka. 더보기
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798 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 25 분, Samsung Health - 15 시간 35 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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