2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2820 kcal
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지방: 117.75g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 363.60g.
아침 식사: Hoffman House Shrimp Sauce, Smucker's Red Raspberry Jam, Melissa's French Crepes, Belgian Boys Crepes, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), McDonald's Cheeseburger, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Olive Garden Chocolate Mint, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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