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Teganda
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2011년 07월 5일
Teganda님의 저널, 2011년 07월 5일
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2011년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.8 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
16.3 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2011년 07월 5일:
2189 kcal
지방: 89.97g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 227.50g.
아침 식사:
cinnamon rolls, herb roasted chicken marie , reeses minis, Gyoza, sweet onion sauce, sweet onion chicken teriyaki.
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2048 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 14 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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