curlycarmensue님의 저널, 2023년 01월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
1238 kcal 지방: 72.90g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 69.37g.   아침 식사: Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Clover Feta Plain, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Pick n Pay Salad Onions, Cos or Romaine Lettuce . 저녁 식사: Mayonnaise, Butter (Salted) , Sasko Brown Bread, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked). 간식/기타: Chocolate Covered Almonds, Red Delicious Apples. 더보기
2008 kcal 운동: Walk - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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