2015년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 17일:
|
2230 kcal
|
지방: 67.20g | 단백질: 195.54g | 탄수화물: 222.80g.
아침 식사: Almonds, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Extra Virgin Olive Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Egg White, Egg, Brown Rice, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Skinless Chicken Breast, Egg, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Oats, Bananas. 간식/기타: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Egg White, Oranges. 더보기
|
안정된 체중
|