2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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2343 kcal
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지방: 110.17g | 단백질: 131.45g | 탄수화물: 198.79g.
아침 식사: Myprotein Protein Cookie Cookies & Cream . 점심 식사: Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Jean Luc Baguette Brötchen , Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Harry Weizenmischbrot, Ergüllü Aioli Knoblauch Creme, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Garnelen. 저녁 식사: Milka Alpenmilch. 더보기
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528 kcal
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운동:
헬스 - 10 분, 달리기 - 11km/h - 20 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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