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Мое первое изменение веса!
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96.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 16일:
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1973 kcal
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지방: 124.25g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 157.22g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе. 점심 식사: Яблоко, Редис, Кофе, Салат Оливье, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Кофе, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Капустный Салат. 간식/기타: Салат Оливье. 더보기
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2655 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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